waga rosnie

Siemka Dzisiaj waga 98,1kg więc sobie rośnie spokojnie :) Cardio 30min na czczo Dzisiaj wypada klatka + bicepsy Miłego dnia! :) Przyznaj się czekasz na stówkę? Xd

Siemka Waga dalej rośnie 98,8kg dzisiaj Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie off od siłowego :) Pewnie na cmentarze dzisiaj się skoczę :)

Siemka Dzisiaj u mnie waga 99,2kg cały czas sobie idzie w górę w stosunku do poprzedniego tygodnia. Bo w poprzednim z tego co patrzę w piątek było 98,6kg więc stabilnie rośnie :) Cardio jak zawsze zaczynam 25min na czczo Dzisiaj pójdą plecy na bój :D Zobaczymy czy będzie pozytywnie :D a na to liczę :D

Ladnie stabilnie rosnie ta waga a jakosc oceniając po ostatnich fotach bardzo fajnie się trzyma.

Każdy właśnie ma inne kubki smakowe :D mi np nawet marcepan smakował a mój brat mówił że jemu ani troche :p wiec ciężko tak doradzać :p Dzięki Robert, w sumie to waga caly czas systematycznie sobie rośnie więc nic nie kombinuję tylko robię swoje :)

Waga to elegancko Ci rosnie :-))

Siemka Waga dzisiaj u mnie 110,8kg (+0,6kg). Czyli teraz już tak fajnie stabilnie sobie rośnie bez gwałtownych skoków i lekko do przodu :) Cardio właśnie krece 20min A dzisiaj w planie Barki i Klatka lekko :p

Siemka Dzisiaj waga 112,6kg czyli powoli w górę cały czas :) Cardio 20min właśnie lece, dzisiaj wstałem 10min przed budzikiem i już nawet nie chciało mi sie leżeć więc wstałem i jazda na cardio :) W planie dzisiaj trening Rąk, niech rośnie ta słaba partia ;)

Siemka Dzisiaj waga 113kg ciągle systematycznie rośnie :) Cardio 20min na czczo jak zwykle Dzisiaj w planie trening barków i lekko klatki ;) Tak więc jazda dalej ;)

Siemka Dzisiaj waga 115,8kg(+1,5kg). Tak sobie myślałem że chyba przez ten ostatni miesiąc masy juz nie będę podbijać kcal tylko zostane na tym co jest i ustabilizuje tą wagę, i Tak rośnie caly czas więc pewnie na jakis 117kg znając życie się dopiero zatrzyma :) a jedzenia i tak sporo. Cardio dzisiaj 20min na czczo I oczywiście dzisiaj off od [...]

Hej Dzisiaj waga 111,7kg rośnie sobie powoli stabilnie :) Cardio 25min na czczo Dzisiaj w planie trening rąk :)

14.11.2021 8 Tydzień Masy Waga: 112,2kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc siódmy tydzień masy kończę treningiem barków a do tego lekko dwugłowe przepompowane :) Jak mam czas to wlaśnie zawsze dodaje sobie po kilka serii na dwugłowy, co prawda czwórki odpuszczam ale dwugłowy jednak niech rośnie bo jego brakuje no i podoba mi się jak taki kawał mięsa [...]

No to trzeba w tym kolejnym dniu dzisiaj waga z rana pokazała 103,7 kg więc dość mocno rośnie ja właśnie wybrałem się na swoje poranne cardio pewnie wpadnie około godzinki ale to się jeszcze zobaczy. Dzisiaj to jak mówiłem dzień wolny od treningu tak więc będzie chill a jutro powrót do normalności do pracy przeraża mnie to trochę no ale co zrobić [...]

Ale Cię musi nabijać jak waga tak szybko rośnie :-D

[...] tam dobiłem do tych 122 kg tylko że to było Na chwilkę później złapała mnie choroba No i zjechało zaraz do 118 a teraz jednak już od jakiś sześciu tygodni może siedmiu to waga mniej więcej się tak właśnie waha od 121 do 122 w tym tygodniu było raz 123 no i wiadomo tak się buja w tych granicach No a w ręce gdzieś tam zaledwie 48 cm jak na tą [...]

[...] biceps lekko barki. Kolejny dobry trening fajna pompa wszystko elegancko czucie mięśniowe też fajnie. Nie ma za bardzo co opisywać bo naprawdę wszystko jest na Plus a waga też powoli sobie rośnie, siłowo też wszystko powoli do przodu. Nic tylko teraz dalej ;) Jutro zrobię jeszcze jeden trening a w niedzielę będzie off bo jadę na chrzciny [...]

[...] co janek nie bardzo wiedzial co powiedziec,w koncu odrzekl,platki rano jak zawsze.....a wystartowal zupelnie przypadkiem,bo go znajomi namowili... jego waga nie zmienia sie wiele na przestrzeni ostatnich 30 lat. ten fenomen startuje jeszcze w biegach po schodach,jezdzie na rowerze i ma rekord guinessa w podciaganiu sie na [...]

[...] co janek nie bardzo wiedzial co powiedziec,w koncu odrzekl,platki rano jak zawsze.....a wystartowal zupelnie przypadkiem,bo go znajomi namowili... jego waga nie zmienia sie wiele na przestrzeni ostatnich 30 lat. ten fenomen startuje jeszcze w biegach po schodach,jezdzie na rowerze i ma rekord guinessa w podciaganiu sie na [...]

[...] większy, bo ocieplacze na kolana już zaczynają się blokować na łydkach, a to mi się nie zdarzało na początku planu. Łapa też zaczęła uwierać przy noszeniu koszulek, więc waga może nie oddawać zmian, które zachodzą. Dieta: Stwierdziłem, że będę od teraz wpisywał kwasy tłuszczowe, bo i tak mam to w głowie wyliczone, a może być to pouczające. [...]

Wieczorem zrobiłem wiosłowania: do klatki 48/58kgx15p 68kgx12p 78kgx8p 88kgx6p do brzucha 98kg/2x6p Zrezygnowałem z wyciskania sztangi stojąc. Jestem po połowie kuracji antybiotykowej na zapalenie szczęki. Zęby bolą i opuchlizna rośnie! Waga ciała pomału rośnie - chociaż wydaje się, że poziom tłuszczu na udach maleje a na brzuchu wydaje się być [...]